基本信息

---

下载

文档摘要

---

中小学体育试题及参考答案(三)

一、选择题（每题3分，共30分）

1.下列哪种运动项目对提高心肺功能最有效？（）

A.跳远B.举重C.长跑D.体操

答案：C。长跑属于有氧运动，在跑步过程中，心脏需要不断地为身体输送氧气，肺部也需要大量地进行气体交换，能有效提高心肺功能。而跳远主要锻炼腿部爆发力和协调性；举重主要增强肌肉力量；体操主要提升身体柔韧性、平衡感和协调性。

2.以下哪种食物在运动前不宜大量食用？（）

A.香蕉B.巧克力C.油炸食品D.面包

答案：C。油炸食品含有大量油脂，不易消化，在运动前大量食用会增加肠胃负担，还可能导致血液