基本信息

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文档摘要

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体育与健康课程实践课教案

年级

九

人数

42

上课时间

学习

内容

1.原地双手头上前掷实心球

2.课课练：核心素质练习

学习重点

收腹快速挥臂（鞭打），压腕拨指用力将球抛出

学习难点

用力顺序及出手角度

学习

目

标

1.运动能力：通过对双手头上前掷实心球的学习，了解、掌握身体协调用力的顺序，发展躯干和上肢的力量及全身协调性。

2.健康行为：理解投掷动作对增强身体协调素质的重要性，懂的安全练习的方法。

3.体育品德：在练习中能克服困难、坚持到底，与同伴一起顽强拼搏。

课的流程

学习内容

教与学的过程

组织与要求

运动负荷

次

数

时

间

强

度

开

始

、

准

备