基本信息

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文档摘要

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体育与健康课程实践课教案

教学内容

1、原地双手头上前掷实心球（52）

2、体能练习：仰卧起坐，俯卧撑，游戏

教学重点

正确的超越器械身体姿势的形成以及最后出手速度与角度

教学难点

自下而上的发力顺序

教学

目

标

通过学习，使学生了解原地双手头上前掷实心球的正确的超越器械身体姿势的形成以及最后出手速度与角度。

通过练习，使85%的同学完整的完成原地双手头上前掷实心球的动作技术；在学练中发展学生的上下肢协调用力的能力、腹部力量以及上肢力量。

通过学习，让同学们在学练中学会自主学习，互帮互学的意识，培养学生竞争团结协作的能力

课的流程

教学内容

教与学的过程

组织与要求

运动负荷

次

数

时

间