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文档摘要

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2025年健身教练课程设计与教学方法考核试卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（本部分共20小题，每小题2分，共40分。请仔细阅读每题选项，选择最符合题意的答案。）

1.在制定健身计划时，教练需要考虑客户的健康状况，以下哪项不属于健康评估的范畴？

A.心率测量

B.体重记录

C.血压检测

D.饮食偏好调查

2.力量训练的基本原则不包括以下哪一项？

A.逐渐增加负荷

B.控制动作速度

C.每次训练都追求肌肉酸痛

D.保持正确的动作姿势

3.有氧运动的主要目的是什么？

A.增加肌肉质量

B.提高心肺功能

C.改