教学设计

教学课题

原地双手头上前掷实心球

教学目标

本课以核心素养为导向，设定以下目标，确保学生获得全面发展：

（1）运动能力：通过本课学习，学生能够独立完成原地双手头上前掷实心球的完整动作，技术规范率达到80%以上（如双脚间距正确、发力连贯）。投掷距离从初测平均3米提升到5米以上，显著发展上肢、腰腹力量和身体协调性。掌握投掷的基本力学原理，如力量传递路径（蹬腿转体挥臂），提高运动技能应用能力。例如，在分解练习中，学生能准确说出发力顺序，游戏竞赛中应用完整动作。

（2）健康行为：学生能够阐述实心球投掷对增强肌肉耐力、改善心血管健康和促进身体协调的益处，形成定期锻炼的习惯（如每周计划投掷练习）