《起跑后加速跑》

教学内容

起跑后的加速跑

教学

重点难点

重点

蹬摆有力（蹬地、摆臂、摆腿）

难点

在加速跑过程中合理的上体前倾及身体重心控制

教学目标

1通过学习，使学生明确起跑后加速跑在短跑中的重要性，为后面的学习、实践打下基础。

2通过学习，使80%学生能基本掌握起跑后加速跑的蹬摆有力；15%的学生能较好的完成该动作；5%的学生通过同伴互助、教师课下指导，能更进一步学习提高，发展学生的灵敏素质、力量素质、速度素质。

3增强学生遵规守纪意识，提升自主合作、探究学习的能力，培养吃苦耐劳，顽强拼搏、奋勇争先的意志品质。

课的结构

课的内容

教师活动

学生活动

组织与要求

时间

准备部分

一