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文档摘要

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职场压力管理测试题及应对策略解析

一、单选题（共10题，每题2分）

1.当你连续加班两周后感到极度疲惫，以下哪种应对方式最有效？

A.继续熬夜完成工作

B.立即休假放松

C.向同事寻求帮助分担工作

D.通过酗酒缓解压力

2.在工作中遇到不合理要求时，以下哪种态度最有助于压力管理？

A.直接顶撞上级

B.沉默不语忍受

C.冷静沟通寻找折中方案

D.情绪化反应

3.以下哪种行为最有助于缓解工作压力？

A.每天午休时间玩手机刷短视频

B.工作时间处理私人事务

C.保持工作与生活边界清晰

D.与同事抱怨工作

4.当工作压力