基本信息
文件名称：中医养生食疗智慧.pptx
文件大小：50.66 MB
总页数：32 页
更新时间：2025-09-15
总字数：约5.03千字
文档摘要
中医养生食疗智慧传统食疗与现代健康实践汇报人:
中医养生概述01食疗理论基础02四季养生食疗03常见病症食疗04养生食材精选05食疗实践指导06现代应用拓展07目录
中医养生概述01
养生基本概念中医养生的核心理念中医养生强调“天人合一”与“阴阳平衡”，通过顺应自然规律和调节内在气血，达到预防疾病、延年益寿的目的。养生的四大基本原则中医养生遵循“饮食有节、起居有常、不妄作劳、情志调畅”四大原则，从生活方式到心理状态全面优化健康。食疗在养生中的独特地位食疗是中医养生的重要手段，通过食物性味归经的特性调理脏腑功能，实现“药食同源”的温和疗效。体质辨识与个性化养生中医将体质分为九类，如阳虚、阴虚等