2025年健身教练职业技能考核试卷：健身教练运动处方设计与调整

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单项选择题（本部分共20题，每题2分，共40分。每题只有一个正确答案，请将正确答案的序号填在答题卡上。）

1.在制定运动处方时，首先需要考虑的因素是什么？A.运动频率B.运动强度C.运动时间D.运动类型

2.哪种运动方式最适合提高心肺功能？A.举重B.瑜伽C.慢跑D.游泳

3.对于初学者来说，每周应该进行多少次有氧运动？A.1-2次B.2-3次C.3-4次D.4-5次

4.运动强度可以通过哪些指标来衡量？A.心率