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体育有度的题目及答案

单项选择题（每题2分，共10题）

1.适度体育锻炼的心率范围一般是（）

A.60-80次/分钟

B.80-120次/分钟

C.120-160次/分钟

D.160-200次/分钟

答案：B

2.每次进行有氧运动的适宜时长是（）

A.15分钟左右

B.30-60分钟

C.60-90分钟

D.90分钟以上

答案：B

3.以下哪种不属于适度体育锻炼后的身体反应（）

A.轻度疲劳

B.肌肉酸痛

C.呼吸急促难以恢复

D.精神饱满

答案：C

4.运动强