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文档摘要

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2025年健身教练健身器材使用与维护考核试卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单项选择题（本大题共20小题，每小题1分，共20分。在每小题列出的四个选项中，只有一项是最符合题目要求的，请将正确选项的字母填在题后的括号内。）

1.在使用跑步机进行有氧训练时，以下哪种姿势最有利于保持身体稳定并减少受伤风险？（A）

A.身体略微前倾，双手自然扶在把手两侧

B.身体完全挺直，双手紧紧抓住把手

C.身体后仰，双手在胸前交叉

D.身体左右摇摆，双手在背后

2.立式椭圆机在锻炼时，应该注意以下几点，其中哪一项是