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文档摘要

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2025年健身教练职业技能考核试卷（实操篇）

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单选题（本部分共20题，每题2分，共40分。请仔细阅读每题选项，选择最符合题意的答案，并将答案填写在答题卡相应位置上。）

1.在进行客户体能评估时，以下哪项指标最能直接反映心血管系统的健康水平？

A.体重指数（BMI）

B.肺活量

C.最大摄氧量（VO2max）

D.脂肪率

2.当客户出现肌肉酸痛（DOMS）时，以下哪种恢复方法最为有效？

A.热敷

B.冷敷

C.拉伸

D.以上都是

3.在制定个性化训练计划时，以下哪项因素需要优先考虑？

A.