基本信息

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文档摘要

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二十四式太极拳

分步图解教学;前言

第一式起势

第二式野马分鬃

第三式白鹤亮翅

第四式搂膝拗步

第五式手挥琵琶

第六式倒卷肱

第七式左揽雀尾

第八式右揽雀尾

第九式单鞭

第十式云手

第十一式单鞭

第十二式高探马;24式简化太极拳，又叫简化太极拳，是1956年国家体委组织专家，在传统杨式太极拳的基础上，按由简入繁、循序渐进、易学易记的原则，选取了二十四个经典动作，编创而成。

24式简化太极拳共有24个动作，包括：起式、左右野马分鬃、白鹤亮翅、左右搂膝拗步、手挥琵琶、左右揽雀尾、单鞭、十字手、收势等。涵盖了掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠八种太极劲，前