——大学生挫折应对与压力管理迎难而上，越挫越勇

知识目标（1）了解大学压力与挫折来源，探讨其特点类别，正确认识应对。（2）熟悉大学生压力挫折导致的问题及调节策略。（3）掌握大学生应对压力和挫折的有效方法。技能目标（1）分析个人压力挫折，针对性自控应对，调整身心状态。（2）正确应对压力挫折，控制情绪波动，助力实现个人目标。素质目标对当前的现状进行相对准确的判断和评价，正视大学中的压力挫折，从而提升个人综合素质和能力，提高个人自主意识，开拓个人眼界，最终突破自我。

挫折可以把人置于死地，也可以使人置之死地而后生。——达·芬奇

李某是一名大二的女生，学习努力，成绩优秀。上