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文档摘要

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高中体育教学体能训练与运动损伤风险控制研究论文

摘要：本文以高中体育教学中的体能训练与运动损伤风险控制为研究核心，针对当前教学实践中存在的问题，提出相应的解决策略。通过对体能训练与运动损伤风险控制的探讨，旨在为高中体育教育工作者提供有益的参考，促进体育教学的健康发展。

关键词：高中体育；体能训练；运动损伤；风险控制

一、问题的提出

（一）高中体育教学中体能训练存在的问题

1.训练内容单一，缺乏针对性

在高中体育教学中，体能训练的内容往往过于单一，不能针对不同学生的体质、兴趣和需求进行个性化调整。这种“一刀切”的训练模式容易导致学生在训练过程中产生厌倦情绪，降低训练效果。此外，单一的训练内容难