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健美操四级测试题及答案

一、填空题（共10题，每题1分）

1.健美操运动的基本步伐包括、踏步、后踢腿跑和。

2.健美操的常用手臂动作有、上举、侧举和。

3.健美操音乐节奏的划分单位称为。

4.健美操训练中，热身的主要目的是提高和促进血液循环。

5.健美操的基本动作幅度分为和。

6.健美操的常用下肢动作包括、弓步和。

7.健美操训练中，整理活动的主要目的是帮助身体和加速恢复。

8.健美操动作的流畅性要求动作之间转换自然，。

9.健美操的常用上肢动作包括和。

10.健美操的常用步法包括、并步和。

二、选择题（共20题，每题1分）