2025-2026学年高中心理健康高中一年级全一册北师大版（2013）教学设计合集

目录

一、第一课从容面对学习新起点

1.1第一课从容面对学习新起点

二、第二课找到适合自己的学习方法

2.1第二课找到适合自己的学习方法

三、第三课了解你的考试焦虑

3.1第三课了解你的考试焦虑

四、第四课时间管理助你张弛有道

4.1第四课时间管理助你张弛有道

五、第五课正确认识自己

5.1第五课正确认识自己

六、第六课情绪，心理的色调

6.1第六课情绪，心理的色调

七、第七课学会自我调节情绪

7.1第七课学会自我调节情绪

八、第八课建立真正的自信

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