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健康养生知识竞赛题集：健康常识测试及答案

一、单选题（每题3分，共20题）

1.人体每天推荐饮水量大约是多少？

A.500ml

B.1000ml

C.1500ml

D.2000ml

2.以下哪种食物富含维生素C？

A.大米

B.鸡肉

C.西红柿

D.油条

3.世界卫生组织建议成年人每周进行多少分钟的中等强度有氧运动？

A.60分钟

B.150分钟

C.300分钟

D.450分钟

4.以下哪种维生素缺乏会导致夜盲症？

A.维生素A

B.维生素B

C.维生素C

D.维生素D

5.高血脂患者应限制摄入哪种食物？