基本信息

---

下载

文档摘要

---

第PAGE页共NUMPAGES页

健康生活习惯自测题及答案详解

一、单选题（每题5分，共20题）

1.每天保证多少小时的睡眠时间被认为是健康的？

A.4-5小时

B.6-7小时

C.7-9小时

D.10小时以上

2.健康成年人每周应进行多少次中等强度的有氧运动？

A.1-2次

B.2-3次

C.3-5次

D.5次以上

3.每天饮水量多少升被认为是适宜的？

A.1-1.5升

B.1.5-2升

C.2-3升

D.3-4升

4.膳食中哪种脂肪被认为是最健康的？

A.饱和脂肪

B.单不饱和脂肪

C.多不饱和脂肪

D.反式脂肪

5.健康的体重指数(