产前护理及准备工作;主讲：丁老师;精神状态：保持平和心态
个人卫生：坚持每天洗澡，但要防滑和水温
性生活：临产前禁止性生活，以防胎膜早破和早产
动作：禁止大动作，如追赶、拥挤、登高等
外出：避免独自外出
营养：营养均衡、睡眠充足
物品：准备好入院物品
日常训练：熟练分娩的辅助动作，练习呼吸技巧;孕周：天
孕月：周（天）
孕早期：周（个月）
孕中期：周（个月）
孕晚期：周（个月）
预产期：末次月经，月份（或），日期（农历）
流产：周（个月以内）
早产：周
足月产：＞周
过期产：大于周;女性生殖器分为内、外生殖器两部分。外生殖器即外阴部分，内生殖器包括；阴道、子宫、输卵管和卵巢。
阴道；
子宫；是生成月经、孕育胎儿的器宫，位于骨盆腔中央，为倒置的梨形，呈前倾前屈位。子宫的上部较宽，称子宫体，下部较窄，呈圆柱状，称子宫颈。子宫借助韧带以及骨盆底肌肉和筋膜的支托作用，维持在盆腔的正常位置。
输卵管；是一对细长而弯曲的管，是精子和卵子相遇的场所，其内侧与子宫角相连，外端游离，与卵巢接近。
卵巢；是一对扁椭圆形腺体，是女性的性腺器宫，产生卵子和激素。卵巢从女性青春期开始排卵。;;孕早期生理特点
.停经
.早孕反应
.尿频
.心理：惊讶、震撼和矛盾心理
孕早期护理：
.充分休息：一天小时睡眠。
.“三避免”：
避免重体力劳动
避免接触会使胎儿畸形或流产的有毒气体和放射性物品
避免从事其他有害胚胎发育的工作;孕早期护理
.居室通风
.室内相对湿度（），多喝水，避免接触有毒物质（甲醛、汽油）
.少进厨房，远离微波炉
.加强自我保护：用流动的水和肥皂洗手，注意口唇清洁，电话机消毒。
.适量运动，不要在闹市区散步。
.谨慎用药，就医时主动告知怀孕情况
孕中期生理特点
便秘 腰背痛
下肢、外阴静脉曲张 腿部肌肉痉挛
贫血 水肿
痔疮 白带增多
失眠 胃部烧灼感
仰卧位低血压综合症;孕中期生理护理
.营养与饮食：合理平衡膳食;
.个月听力发???已成熟，不可将传声器贴在腹部;
.多户外活动，多晒太阳。最好的运动是散步;
.衣着：宽松、舒适、美观、实用，腹部不可束紧;
.卫生：饭后、睡前软毛刷刷牙，经常淋浴，每日清洁外阴，勤换内衣裤;
孕中期生理护理
.散步
夏天:上午点前，下午点以后
冬天：上午点以后，下午点以后，分钟到小时
.游泳
水温：，上午点到下午点之间，卫生达标的游泳池
禁忌:不足个月，有过流产，早产史,有阴道流血或腹痛，患高血压综合症或心脏病;孕晚期生理特点
.易妊娠并发症，如高血压，胎位不正，浮肿
.体重增加很快，但大于克周为异常。乳房开始泌乳
.心肺负担加重，呼吸较常人急促
.排尿次数增加，发生痔疮
孕晚期生理护理
.心情愉快
.营养充分
.合理运动
.充分休息
孕晚期生理护理
.妊高症：高压，低压，体重增加，大于斤周，不易消退水肿。
孕晚期是胎儿生长最快的阶段。注意不要进食过多的高热量食物，避免肥胖，胎儿过大
.浮肿：低盐饮食，高抬腿，按摩。
.乳房护理乳头下陷的处理，擦洗乳头。
.心理护理分娩宣教，产后抑郁的原因。;需就医的几种情况
.阴道出血，小腹疼痛，早期流产，晚期早产，胎盘早剥。
.严重的呕吐，不能进水进食者
.胎动过剧或过少。
.头晕眼花，视物不清。
致畸的几种情况
.妊娠早期遭致病毒感染。
.接触了有毒物质或受到过辐射的。使用电热毯。
.应用过不良药物。
.饲养家猫。
.经常化浓妆。
.经常情绪不好。
.孕早期有过热水浴的。;洗澡的细节
.淋浴水温度以下。
.洗澡时间分钟。
.不要去热水池或盆池。
.避免热水浸没腹部。
孕期预防痔疮
.调整饮食，多食蔬菜水果粗粮富含粗纤维的食物。
.定时排便，不要久蹲，不可看报看书
.适当活动和保健;孕妇饮食原则
.多食粗粮，少食精制米面。
.多食新鲜蔬菜水果。
.多食豆类、花生、芝麻、及其制品。
.多食鱼、肉、蛋和奶。
饮食禁忌
.不宜高脂肪饮食，蛋白质每日量：克。
.不宜高糖饮食。
.不宜高钙饮食。妊娠前期每日钙量毫克，妊娠后期每日钙量毫克，鱼肉蛋
.不宜过度咸食。
.不宜酸性饮食，酸性食物和药物是导致畸胎的元凶之一。
.不宜滥服温热补品如人参，桂圆。
.不宜食用霉变食品、添加防腐剂的食物。
.不宜喝刺激性饮料
孕妇怀孕期间避免食用的食物
红花油 葵花油 茶叶 狗肉麦芽糖 虾蟹 薏米 甲鱼 马齿苋;;三待产包包括哪些？
产妇:产褥床垫[防止恶露弄