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全民健身知识题库及答案

一、单项选择题

1.以下哪种运动不属于有氧运动？

A.慢跑B.游泳C.俯卧撑D.骑自行车

答案：C

2.每天最佳的运动时间是？

A.早上6-8点B.上午10-11点C.下午4-6点D.晚上8-10点

答案：C

3.运动前进行热身的主要目的是？

A.让身体出汗B.提高运动成绩C.预防运动损伤D.消耗更多热量

答案：C

4.成年人正常的心率范围是每分钟？

A.50-70次B.60-100次C.80-120次D.100-140次