2025年大学卫生教育专业题库——基于心理健康教育的大学生减压方法研究

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、名词解释（每小题3分，共15分）

1.压力

2.应对方式

3.心理弹性

4.放松训练

5.心理健康教育

二、填空题（每空1分，共10分）

1.大学生常见的压力源主要包括学业压力、______压力、人际关系压力、就业压力、经济压力和情感压力等。

2.认知行为疗法强调通过改变不合理的______来调整情绪和行为反应。

3.常见的放松训练方法包括______、渐进式肌肉放松和生物反馈等。

4.建立良好的