基本信息

---

下载

文档摘要

---

从故事到力量：叙事疗法对高中生生涯自我概念的重塑路径

叙事取向生涯辅导认为每个人的生命都由无数故事编织而成，这些生命故事塑造着个体对自我与世界的认知。个体可以通过“叙说—外化—解构—重构—见证”五步法积极重塑生涯自我概念，提升生涯自主性和掌控感：叙说故事，唤醒生涯自我觉察；外化问题，解绑消极自我标签；解构叙事，拓宽生涯成长空间；重构意义，强化积极自我概念；见证赋能，巩固生涯自我认同。

高中是学生从青春期向成年期过渡的关键阶段，是生涯自我概念发展的重要时期，学生面临着诸多挑战，学业压力、同伴竞争与未来职业规划的迷茫相互交织，导致他们容易给自己贴上“我不够优秀”“我做不到”等消极自我标签，削弱了其