2025年大学运动训练专业题库——运动训练的核心稳定性训练

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（请将正确选项的代表字母填写在题干后的括号内）

1.核心稳定性训练主要强调的是哪种类型的肌肉活动？

A.快速最大力量收缩

B.等长收缩和低强度动态控制

C.长时间最大耐力输出

D.高速爆发力展示

2.下列哪项测试通常被认为更能反映单侧核心稳定性和本体感觉？

A.30秒平板支撑

B.Y平衡测试

C.俯卧挺身

D.仰卧起坐

3.在核心训练中，“鸟狗式”（