基本信息

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文档摘要

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第1篇

一、前言

随着社会的发展和生活节奏的加快，人们的生活压力逐渐增大，健康状况也日益受到关注。体质咨询调理作为一种健康管理的手段，旨在通过了解个体的体质特点，提供个性化的调理方案，帮助人们改善体质，提高生活质量。本文将针对不同体质类型，提出相应的调理方案，以供参考。

二、体质分类

1.平和质

平和质是指人体阴阳平衡，气血调和，脏腑功能正常，表现为精力充沛、食欲旺盛、睡眠良好、二便正常。此类人群不易患病，但需注意保持良好的生活习惯，以防体质发生变化。

2.气虚质

气虚质是指人体气虚，表现为乏力、气短、食欲不振、面色苍白、易感冒等。此类人群应加强体质调理，提高免疫力。

3.阳虚质

阳虚质