基本信息

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文档摘要

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SDS正念引导师认知评估（题库）测试卷附答案

1.MBCT课程的核心目标是什么？（）

A.消除所有负面情绪

B.识别并切换心智的“行动模式”与“存在模式”(正确答案)

C.通过药物辅助治疗抑郁

D.取代传统心理治疗

答案解析：MBCT的核心是帮助学员辨识心智的“行动模式”（如反刍思维），并学习切换到“存在模式”（接纳当下），从而打破抑郁复发的循环。（P23-24）

2.“自动导航模式”的典型表现是什么？（）

A.有意识地品尝食物

B.开车时完全沉浸于思考而忽略路况(正确答案)

C.正念呼吸练习

D.记录每日愉悦事件

答案解析：自动导航指无意识完成日常行为（如机械驾驶），与正