2025年大学运动训练专业题库——运动训练中的身体素质与自我认知

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（每题2分，共20分）

1.以下哪项不属于身体素质的基本构成要素？

A.速度

B.力量

C.情绪

D.灵敏性

2.运动训练中，“超负荷”原则指的是？

A.逐渐增加训练负荷，超过原有水平

B.保持训练负荷恒定不变

C.适时减少训练负荷，促进恢复

D.避免训练中产生任何疲劳

3.旨在提高肌肉快速收缩发力的训练方法是？

A.等长收缩训练