2025年老年学专业题库——老年养生保健的技巧与方法

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单项选择题（本大题共20小题，每小题1分，共20分。在每小题列出的四个选项中，只有一个是符合题目要求的，请将正确选项的字母填在题后的括号内。）

1.老年人养生保健的首要原则是（）

A.饮食清淡

B.适量运动

C.心态平和

D.节制作息

2.老年人日常饮食中，哪种营养成分是预防骨质疏松的关键？（）

A.蛋白质

B.维生素C

C.钙质

D.淀粉

3.老年人进行体育锻炼时，最适合的运动强度是（）

A.大汗淋漓

B.轻微气喘

C.