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文件名称：深棕色中国风秋季养生中医知识小课堂PPT模板.pptx
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总页数：23 页
更新时间：2025-09-22
总字数：约4.83千字
文档摘要
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中医养生的基础秋季养生的方法秋季常见的问题秋季养生的方案
秋季中医养生的基础中医经典理论、脏腑关联与实践指导原则体系
《黄帝内经》有“秋三月，此谓容平，天气以急，地气以明”的记载，指出秋季气候急促收敛，万物由盛转衰。这种气候变化会直接影响人体生理机能，如导致津液耗损、气机收敛不畅等，为后续养生提供了气候层面的理论依据。添衣防止寒邪的入侵中医认为秋季主“收”，气候呈现“燥、凉、干”三大特性。入秋后阳气渐收、阴气渐长，昼夜温差加大，空气湿度降低。秋季的中医特性秋季润燥的食材选择顺应其自然界的规律邪