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文档摘要

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高血压患者的健康生活方式演示文稿*什么是高血压患者的健康生活方式？合理膳食适量运动控制体重戒烟限酒心里平衡高血压患者的健康生活方式又叫做“非药物治疗”：它既是治疗措施，又是最终“根治”高血压病的必要手段。适用于所有人群。*一、合理膳食合理膳食可降低收缩压8-14毫米汞柱原则—低盐低脂肪低热量*合理膳食1-低盐饮食每天食盐多摄入2克，收缩压和舒张压分别升高2毫米汞柱和1毫米汞柱低盐饮食可降低收缩压2-8毫米汞柱世界卫生组织推荐每人每天摄入食盐不超过6克*合理膳食2-低脂肪饮食饱和脂