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文档摘要

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职场心态培训课程;01;职场心态基础概述;心态是个体对自我、他人及环境的认知模式总和，包含价值观、归因方式、自我效能感等核心要素，直接影响问题解决策略的选择。;职场心态对绩效影响;;积极心态培养方法;;压力缓冲技术;将年度目标拆解为季度“里程碑目标”、月度“过程目标”及每周“行动目标”，确保每个阶段都有可验证的成果。;压力管理与韧性提升;;韧性构建练习;;团队协作态度优化;;有效沟通技巧;