2025年大学运动训练专业题库——运动训练中的综合训练计划

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、名词解释（每题4分，共20分）

1.综合训练

2.训练周期

3.超量恢复

4.个体化原则

5.区别对待原则

二、简答题（每题6分，共30分）

1.简述制定综合训练计划需要考虑的主要因素。

2.阐述综合训练中“系统性原则”的内涵及其在计划制定中的体现。

3.综合训练计划一般分为哪几个主要阶段？简述每个阶段的基本任务。

4.运动训练负荷主要包括哪些方面？确定训练负荷时通常需要遵循哪些基本原则？

5.简述训练监控在