2025年大学卫生教育专业题库——睡眠质量与健康状况的关系

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（请将正确选项字母填入括号内）

1.下列哪项不是慢波睡眠的主要特征？A.生长激素分泌旺盛B.脑电波频率低、振幅高C.身体活动减少D.记忆巩固主要发生

2.睡眠质量下降最直接的生理表现是A.记忆力轻度下降B.白天情绪略微低落C.脑电波频率变快D.胃肠功能紊乱

3.以下哪种行为最不利于改善睡眠质量？A.规律作息B.睡前进行剧烈运动C.创造舒适的睡眠环境D.避免睡前摄入咖啡因

4.患有睡