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正常人体结构与功能衰老与长寿

目录01衰老与长寿02健康养老

/01衰老与长寿

一、衰老的规律（一）整体性衰老人体衰老过程中，细胞、组织、器官在结构和功能上出现一系列整体性的退化性变化，生理指标逐渐下降。1.形体呈老年人外貌特征：毛发稀少、变白，牙齿脱落，肌肉萎缩，皮肤干燥松弛、失去光泽、粗糙、色素沉着、老年斑增多，身高和体重下降。2.身体成分（1）水分逐渐减少，60岁以后减少加剧。（2）细胞数减少逐渐加剧，75岁时细胞数减少约30%；（3）组织、器官（尤其是肌肉、性腺、脾等）不同程度萎缩，重量降低；（4）脂肪组织增加（个