2025年大学运动训练专业题库——运动训练中的柔韧性训练

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（每小题2分，共20分）

1.下列哪一项不属于静态柔韧性训练的特点？（）

A.持续保持拉伸姿势一定时间

B.通常在运动后进行

C.主要针对关节和肌腱的延展性

D.拉伸过程中可伴随弹震动作

2.动态柔韧性训练通常应用于运动训练的哪个环节？（）

A.冷却放松期

B.正式比赛期间

C.热身阶段

D.体能测试前

3.在进行柔韧性训练时，下列哪项做法是错