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过年怎么吃可以养胃

过年怎么吃可以养胃？过年期间大鱼大肉的，不少人还会暴饮暴食，这样容易造成肠胃一时失调，各种胃肠疾病就来了，有胃病的人更要注意。那么，过年怎么吃可以养胃呢？下面一起来看看。

1、首先要注意饮食，掌握好一个量和度

按照中国人的传统习俗，春节是一年里最大的一个节日，在那期间，家家户户都会大鱼大肉。但是大家千万不能被春节时这样满桌可口的菜肴给迷惑了，要知道适量、适度对于肠胃才是最好的，否则只会适得其反。

①以茶代酒

春节期间，不要贪杯，可以茶代酒。天冷了，多饮些铁观音、普洱茶等，会对身体有所帮助。但是，茶