基本信息

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文档摘要

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每日听书|《那些你关心又不知道答案的健康问题》

为什么我们越保健，越焦虑？

划重点

1.追求实现健康的五大心法

把身体看作整体系统

预防为主，“治未病”

日常选择决定健康：

甄别大的健康信息，

学会与部分疾病共处

2.好好睡觉比什么都重要

这本书能为你

1.介绍日常生活中常见却模糊的健康误区，了解维持身体健康的心法和方法；

2.教你判断哪些时候该看急诊，哪些时候“歇一歇”就好，不再过度恐慌；

3.用一个真正懂临床、也尊重普通人感受的医生视角，带你重新理解身体的节奏；

适合谁听

1.习惯性自查、反复焦虑，