2025年大学运动训练专业题库——运动训练中的身体力量训练

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（每小题2分，共20分）

1.以下哪项不是力量训练的基本原则？

A.超负荷原则

B.可逆性原则

C.特异性原则

D.个体化原则

2.在力量训练中，以下哪种训练方法主要目的是发展最大力量？

A.缩短组间休息时间

B.使用较轻的重量和较多的重复次数

C.使用较重的重量和较少的重复次数

D.高频率训练

3.以下哪种肌肉收缩形式在力量训练中最为常见？