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文档摘要

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新生儿的诞生会给母亲的生活带来巨变。有时母亲们会渴望回到没有孩子之前的日子，她们希望能想吃就吃，想睡就睡，想出门就出门。有时，新手妈妈们会觉得所有的时间和心思都花在照顾孩子上了。

新生命除了改变妈妈们的生活方式，也会让她们的身体上经历诸多的变化。她们体内的荷尔蒙的分泌会因为产后的恢复和给婴儿提供乳汁而时高时低。

即使妈妈们爱自己的孩子，但由于她们所经历的产后生活方式和身体的变化的综合影响，有可能仍然会导致她们情绪低落。这种情绪低落并非不正常。这也不是说这个女人是个坏母亲或坏人，只是对她正在承受的巨变的一种反应而已。

如果你经常哭泣，感觉“沮丧”，干活没劲儿或是对宝宝没感觉，那