第一节糖尿病的体育康复;;复习胰岛素的作用;血糖;;胰岛素是胰岛β细胞分泌的一种主要降血糖的肽类激素;2型糖尿病;临床表现;;糖尿病诊断标准（WHO,1999）;糖尿病發症圖;糖尿病的常见危险因素;糖尿病的警示灯;;二、糖尿病的体育康复机理;三、糖尿病的体育康复方法;2、运动时间和频率
在初始阶段，运动员时间可稍短，5-10分钟每次。
每次运动在运动前有5-10分钟的准备活动及运动后至少5分钟的放松活动，运动中有效心率的保持时间必须达到10-30分钟。
当运动强度较大时，运动持续时间应相应缩短；运动强度较小时，运动员持续时间可适当延长。
3、运动频度
一般以每周3-5次为宜;4、运动种类
适合于Ⅱ型糖尿病的运动有以下几类
中等强度节律性有氧运动，如散步、慢跑、骑自行车、游泳
全身肌肉参与活动的中等强有氧体操，如医疗体操、健身操、木兰拳、太极拳等。
适当的娱乐性球类活动，如门球、保龄球;（二）糖尿病患者进行体育康复的注意事项
1、不适宜进行体育康复的糖尿病患者
病情不稳定者，空腹血糖在13.9mmol/L以上者。
有较严重的并发症者，如心血管疾病、肾病及视网膜病变者。
有急慢性感染或神经系统的并发症、排尿困难重重、下肢知觉障碍、缺血等。
糖尿病妊娠者。;2、糖尿病患者进行体育康复的注意事项
应将体育康复同控制饮食和药物治疗结合起来合理安排。
避免空腹及注射药物60-90分钟后运动，以免引起低血糖反应。
糖尿病人进行体育康复要在医务人员的指导下进行，不宜鼓励他们盲目运动，并要教会病人密切注意尿糖及症状变化。
运动量要适当。过度劳累会引起酮症，使病情加重。
糖尿病的体育康复应强调循序渐进;第二节肥胖症的体育康复（略）;第三节骨质疏松的体育康复;骨软化：有机质不变，矿物质减少
骨硬化：有机质不变，矿物质增多
骨质疏松：有机质减少，矿物质减少
骨质疏松症患者，骨骼内部会出现骨小梁变细、穿孔和断裂，易于发生微骨折或骨折。;骨质疏松症;骨质疏松;;骨密度的年龄曲线;骨质疏松症一般分两大类，即原发性骨质疏松症和继发性骨质疏松症。
原发???(退化型)：与年纪大的自然老化、及女性停经后荷尔蒙分泌不足有关。
I型:绝经后：一般发生在绝经后5-10年内
II型:老年性骨质疏松症：指老人70岁后发生的骨质疏松
继发性：有可能是疾病造成內分泌失调，或营养及生活习惯不良所引起，常见于年轻人。
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病因和发病机制
;破骨细胞与成骨细胞;发病机理
;原发性骨质疏松症的特点;危险因素;危险因素;临床表现;骨质疏松常见骨折;（二）骨质疏松的原因
1、内分泌功能紊乱
2、废用所致
3、人体内钙代谢平衡失调。
4、人种的差异
5、继发性骨质疏松
1989年WHO明确提出防治OP的三大原则是补钙、运动疗法和饮食调节。
;谢谢大家！