大学生心理健康教育概论汇报人：XXX2025-X-XX

目录01健康与心理健康02大学生常见的心理困扰和自我调适方法03心理咨询

01健康与心理健康

健康的概念生理健康社会适应健康心理健康指身体各器官系统功能正常，无疾病或异常状态，具备良好的体力、耐力和免疫力，能够适应日常活动与外界环境变化。例如，心肺功能良好、消化系统运作顺畅、骨骼肌肉发育正常等。强调个体情绪稳定、认知清晰、意志力健全，能够有效应对压力、建立和谐人际关系，并在社会生活中保持积极适应能力。例如，具备自我调节能力、抗挫折能力和乐观的生活态度。指个体在社会环境中能良好融入，遵守社会规范，承担相应角色责任，并与他人建立互助合作关系。