第三讲创新情感的陶冶;（优选）第三讲创新情感的陶冶;;;1993年，塞拉维和梅耶对情商作了进一步研究，把它定义为社会智力的一种类型，并对其应包含的能力内容作了重新界定。调整后的情商结构是：
1．区分自己与他人情绪的能力；
2．调节自己与他人情绪的能力；
3．运用情绪信息去引导思维的能力。;戈尔曼在《情感智商》一书中提出情商是一个人了解自己与他人的真情实感，理智地克服冲突，能设身处地为他人着想，以及坦然面对人生一切境遇的最为重要的生存能力，它包括如下五方面能力：
1.认识自身情绪的能力；
2.妥善管理情绪的能力；
?3.自我激励的能力；
?4.认识他人情绪的能力；
5.人际关系的管理能力。
;1996年他们又对自己原先的理论进行了修订。修订后的情商包括以下四个方面：
1.情绪的知觉、评估和表达能力
?2.思维过程中的情绪促进能力
?3.理解与分析情绪，可获得情绪知识的能力
?4.对情绪进行成熟调节的能力
;二、情商与情感的关系
情商是一种感知、调节和驾驭情感的综合能力，它是以情感为基础的一种人的基本素质。
情绪和情感，是人对客观世界的一种特殊的反映形式，是人对客观事物是否符合自己需要的态度的体验。
;心境
心境是一种具有渲染性、比较微弱而又持久的情绪状态。它不针对特定的事物。心境往往在较长一段时间内影响着人的思想和言行。如当一个人处于愉快和欢乐的情绪状态时，往往会显出乐滋滋的样子，觉得自己周围的一切事物都很新鲜、很富有意义、很值得欣赏，仿佛一切事物都染上了欢乐的色彩；而在不高兴的时候，看什么都不顺眼，看什么都闹心。;激情
激情是一种猛烈的、暴发性的情感状态，它来得快，去得也急。暴恕、狂喜、绝望等都属于激情状态。激情是一种强烈的情感体验，在激情状态下，人的许多生理指标都会发生变化，因此，如果一个人经常处于激情状态，其健康状态是会受到较大影响的。引起激情的原因很多，一般说与一个人生活中的重大事件有关。例如，对立意向的冲突和过度的抑制等，都会引起激情。在激情状态下，人的认识范围会缩小，控制自己的能力会减弱，不能约束自己，不能正确评价自己行为的意义和后果。;应激
应激是当人遇到预料之外的紧急事故的情况下的刹那之间的反应。在应激状态下，人可能有两种表现：一种是目瞪口呆，手足无措，陷入一片混乱之中；一种是急中生智，头脑清醒，动作准确，行动有力，及时摆脱困境。对一个正常的、渴望成功的人来说，其所希望的应激反应无疑是后者。那么，怎样才能形成这种反应呢？答案只有一个，那就是训练。心理学研究表明，人的应激水平是可以通过训练得到提高的。那些具有坚定的意志力和高度的警惕性，动作机敏，遇事不慌乱人，往往能在紧急关头当机立断，化险为夷，转危为安。
;三、情商的功能
1.信号功能。能通过高兴或愤怒表达个体对各种信息的赞同或反对，也能通过共鸣和移情作用表现出个体对各种信息的鉴别和体认。
2.调节功能。情商对人的行为具有支配作用，能指引和维持人的行为方向。
3.动力功能。情商对完善人格特征、营造良好环境、保障信息通畅、沟通人际关系等具有直接的推动作用，能够促进人克服困难，获得成功。
4.非理性功能。常借助于下意识活动来表达自己的体验和反应的情况。;
四、如何正确感知自己与他人的情感
（一）注意自己与他人的感受
（二）看透印象整饰
（三）读懂体态语言;五、如何分析、评估自己与他人的情感
（一）烦恼、痛苦往往是因为太在意
（二）情绪传染与“踢猫效应”
（三）爱的力量
;谢谢大家！