基本信息

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文档摘要

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第1篇

一、前言

社交焦虑是一种常见的心理障碍，主要表现为个体在社交场合中过度担心、紧张、恐惧，担心自己的表现会引起他人的负面评价，从而影响个人的社会功能和生活质量。本咨询方案旨在为患有社交焦虑的个体提供一系列的心理咨询和干预措施，帮助他们改善社交焦虑症状，提高生活质量。

二、咨询目标

1.了解社交焦虑的成因和发展过程。

2.提高个体对社交焦虑的认识，学会识别和应对焦虑情绪。

3.改善个体的人际交往能力，提高社交技巧。

4.增强个体的自信心和自我价值感。

5.提高个体的心理健康水平，减轻社交焦虑症状。

三、咨询方法

1.认知行为疗法（CBT）

认知行为疗法是一种针对认知和行为的心理