基本信息
文件名称：培训师引导主播情绪管理技巧.pptx
文件大小：9.36 MB
总页数：60 页
更新时间：2025-09-24
总字数：约小于1千字
文档摘要
培训师引导主播情绪管理技巧;情绪管理基础概念与主播特殊性
主播情绪压力来源与影响因素
培训师引导原则与框架建立
认知行为技术应用策略
放松与身体调节技巧
正念与当下意识培养
情绪表达与沟通技巧优化;压力管理与预防倦怠方法
情绪调节工具与资源应用
实践模拟与案例演练
培训师反馈与评估机制
主播自我关怀与恢复策略
长期发展与持续改进
总结与行动计划设定;情绪管理基础概念与主播特殊性;情绪识别与接纳;长时间维持高涨情绪会导致情感劳动透支，表现为下播后持续疲惫、情感麻木。研究显示连续直播4小时以上时，皮质醇水平会上升37%，需安排15分钟分段休息。;;主播情绪压力来源与影响因素;直播过程中可能遇到技术