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文档摘要

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2025年健身教练课程设计与应用试卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单选题（本部分共20题，每题2分，共40分。请根据题意选择最符合的答案，并在答题卡上涂写对应选项。）

1.在设计健身计划时，首先要考虑的因素是什么？

A.健康目标

B.健身经验

C.营养摄入

D.心理状态

2.力量训练的基本原则不包括以下哪一项？

A.逐渐增加负荷

B.控制动作速度

C.次数越多越好

D.持续性训练

3.有氧运动的主要目的是什么？

A.增强肌肉力量