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文档摘要

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以拳养心：长春市更年期女性的太极拳身心重塑之旅

一、引言

1.1研究背景

更年期，作为女性生命历程中的特殊过渡阶段，一般发生在45至55岁之间，此时女性的卵巢功能逐渐衰退，体内荷尔蒙分泌量降低，这一变化会促使全身体内各系统循环代谢产生变化，进而引发一系列身心症状，被统称为更年期综合征。长春市妇幼保健所的相关研究表明，更年期抑郁症状的发生与雌激素的减少，以及某些躯体、社会、心理因素密切相关。在长春市，随着社会经济的快速发展和生活节奏的日益加快，更年期女性面临着来自家庭、工作和社会等多方面的压力，心理健康问题愈发凸显。

相关调查数据显示，长春市的更年期女性中，相当一部分人伴有不同程度的