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文档摘要

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身心健康疗愈师考试题库及答案

一、单项选择题（每题2分，共20分）

1.以下哪种方法常用于缓解焦虑情绪？

A.暴饮暴食B.剧烈运动C.深呼吸D.熬夜

答案：C

2.情绪低落持续较长时间，对日常生活造成明显影响，可能是（）的表现。

A.正常情绪波动B.焦虑症C.抑郁症D.强迫症

答案：C

3.冥想的主要目的不包括（）

A.提高专注力B.增加压力C.放松身心D.改善情绪

答案：B

4.以下哪种食物富含能改善情绪的色氨酸？

A.香蕉B.辣椒C.大蒜D.洋葱

答案：A

5.当遇到挫折时，积极