基本信息

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文档摘要

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不同运动方式对大鼠中央杏仁核C-fos影响的机制探究

一、引言

1.1研究背景与意义

运动对人类的生理和心理状态有着深远影响，已成为促进健康、预防疾病以及改善生活质量的重要手段。从生理层面来看，规律运动能够增强心肺功能，促进血液循环，提升肌肉力量和骨骼密度，还能调节新陈代谢，帮助维持适宜体重，降低心血管疾病、糖尿病等慢性疾病的发生风险。例如，长期坚持有氧运动可使心脏的泵血功能增强，提高最大摄氧量，从而提升身体的耐力和运动能力；力量训练则有助于增加肌肉量，提高基础代谢率，促进脂肪燃烧。在心理方面，运动能够有效缓解压力、焦虑和抑郁等负面情绪，增强自信心和自尊心，改善睡眠质量，促进心理健康。运动