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文档摘要

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颈椎病的预防与保健试卷含答案

1、以下哪项是预防颈椎病最根本的措施？

长期卧床休息

保持正确的坐姿和站姿(正确答案)

频繁进行剧烈运动

使用高枕头睡觉

2、正常颈椎的生理曲度是？

前凸(正确答案)

后凸

侧凸

直的

3、使用电脑时，眼睛与屏幕的最佳距离约为？

10-20厘米

30-50厘米(正确答案)

60-80厘米

90-100厘米

4、每工作或学习多长时间，建议活动颈部一次？

1-2小时

30-60分钟(正确答案)

5-10分钟

无需固定时间

5、下列哪种枕头高度和材质相对适合预防颈椎病？

过高过硬的枕头

过高过软的枕头

符合颈椎生理曲度、软硬适中的枕头(正确答案)

不用枕头

6、“米”字