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阳光型抑郁症测试题

说明：以下题目请根据近1个月的真实状态作答，每题有4个选项，“经常”计4分，“偶尔”计3分，“很少”计2分，“从不”计1分。

和家人、朋友相处时，你会刻意表现得比实际心情更开朗，生怕他们察觉你的低落吗？

独处时，经常会突然感到情绪低落，甚至忍不住想哭，但在他人面前从不会这样？

曾经很喜欢的爱好（比如追剧、运动、画画等），现在提不起劲去做，却会假装感兴趣来融入身边人？

晚上入睡困难，或者凌晨早早醒来后再也睡不着，白天却要强打精神应对工作或学习？

常常觉得自己没什么价值，做错一点小事就会自我责怪，但从不会跟别人说这些想法？

明明身体很累，却不敢让